好きな物でダイエット!

毎日毎日痩せたいなー、でも食べないダイエットは嫌だなと思って流行っていた朝バナナダイエットに挑戦してみることに!

元々バナナは大好きで学生時代は1日に一房食べていたくらいです。
好きな物でダイエットできるならいいじゃん!と思ってバナナダイエットの本も購入しました。
まあ簡単なもので朝バナナを食べるということでした。

元々朝ごはんは食べない習慣がついていたので毎日2食の生活でした。
あまり朝から何かを食べるとゆう食欲もわかなかったので出来るか不安でしたがフルーツでしかも調理しなくてOKなので楽チンでした。
朝のだるさや頭の回転、バナナを食べ始めたら朝のだるさはなくなりエネルギーがわくとゆう。
プラスな結果!バナナと合わせて無糖のヨーグルトを食べていたので、お通じにとってもいい!いい組合わせで長い期間続けられました!

運動もしていたのでバナナダイエットを始めて3ヶ月くらいで3キロ痩せました!
個人差はあるのでなんともいえませんが!
バナナが好きすぎてバナナケースを購入してしまいましたよ。

自分に合うダイエットを見つけるのも大変ですよね。
これからも続けていこうと思います!